По разной статистике более половины россиян (55%) испытывают стресс. Также результаты опросов показывают, что в среднем женщины (56%) чаще мужчин пребывают в нервном настроении (51%). И ни для кого ни секрет, что стрессовые обстоятельства влияют как на физическое, так и психологическое здоровье. Так давайте вместе разберем, что такое стресс, как стресс влияет на организм и как наши пушистые друзья помогают нам справиться со стрессом.
Не будем углубляться в медицинские термины, а попробуем рассказать, что такое стресс простыми словами.
Стрессовое состояние - это определенное состояние организма, которое характеризуется эмоциональными физическим напряжением, и вызвано это напряжение различными неблагоприятными факторами.
Процессы, которые протекают в организме при стрессе, универсальны и одинаковы у всех людей. Когда организм находиться в состоянии стресса происходят изменения в головном мозге, работе нервной и эндокринной систем. В кровь выбрасывается гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. У людей наблюдается тахикардия, повышение артериального давления и вырабатывается вещество - гистамин, что вызывает покраснения и зуд.
И как же наши пушистые домоседы могут помочь нам? То, что общение с животными помогает людям снизить уровень стресса - это доказанный факт. В каком бы грустном или подавленном настроении Вы бы не прибывали, ваш питомец скорее всего сможет его починить, так как кошки уже давно умеют менять гормональный фон человека. Общение с добродушно настроенным домашнем любимцем снижает уровень кортизола и повышает уровень гормонов, которые отвечают за хорошее настроение, удовольствие и спокойствие - окситоцин, дофамин и серотонин. Немаловажный факт, что у владельцев кошек и собак снижается риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, и все потому, что животное имеет эту особенность - снижать гормон стресса в организме человека и во время общения с пушистым другом, человек успокаивается и давление нормализуется.
Кошачье мурлыканье совпадает по частоте с аппаратами, которые используются в физиотерапии для заживления ран, укрепления костей и борьбы с хроническими заболеваниями. Ну или как минимум кошки могут Вас пожалеть, когда вы в плохом настроении или неважно себя чувствуете. В арсенале наших питомцев- мурлыканье, потопушки и умение расслабиться и получить удовольствие, а это очень хорошо копирует психика человека.
Так что, добравшись через пробки домой в конце рабочего дня, наполненного стрессами и волнениями, уделите время своему пушистому другу, а если его нет, возможно это повод задуматься над приобретением или хотя бы общением с братьями нашими меньшими у друзей, родственников или специализированных кафе.